Коли ми одягаємо гірськолижні черевики, ноги мерзнуть сильніше, ніж в хорошій зимового взуття. Однак причини можуть бути самими різними, і не завжди вони пов'язані саме з взуттям.
Вологі ноги швидше охолоджуються. Тому, якщо ви спостерігаєте за собою підвищену пітливість ніг, рішення просте: використовуйте антиперспірант - косметичний засіб, призначений для усунення причини потовиділення. На відміну від дезодоранту, що маскує запах, антиперспірант призводить до скорочення вивідних проток потових залоз, зменшуючи тим самим процес потовиділення. Ноги під час катання залишаться сухими, а значить, і будуть менше мерзнути.
Тонкі гірськолижні шкарпетки дозволяють прошарку теплого повітря перебувати між вашою ногою і внутрішнім черевиком, але ж саме повітря - найкращий теплоізолятор. Товсті шкарпетки до того ж можуть серйозно заважати при катанні, сповільнюючи реакцію черевик і лиж на рухи ваших ніг, тому спортсмени завжди використовують найтонші шкарпетки. Безумовно, шкарпетки повинні бути спеціальними - для катання на гірських лижах. Переконайтеся, що ваші шкарпетки не дуже щільно прилягають до верхньої частини, так як це може порушити кровообіг в цій зоні. І звичайно, шкарпетки повинні бути чистими, це не обговорюється. Брудні або пропотівші шкарпетки - це дуже поганий термоізолятор.
Можливо, черевики після вчорашнього катання просто стояли десь в коридорі або навіть залишалися в багажнику автомобіля. У цьому випадку після того, як такі черевики будуть надіті, шкарпетки швидко зволожаться, і ноги замерзнуть.
Щоб цього не сталося, шкарпетки і черевики повинні бути добре висушені. Після катання вийміть внутрішню частину черевик і просушіть їх в теплому місці. Будьте обережні: сучасні термопластичні матеріали можуть розм'якшуватися при високій температурі, так що ставити черевики на гарячу батарею або вставляти в них фен (який і сам може згоріти або розплавитися при такому режимі експлуатації) не рекомендується. А ось спеціально зроблені для гірськолижних черевиків сушарки допоможуть добре висушити черевики і забезпечать безпечну температуру.
Тому, перед тим як надіти гірськолижні черевики, ноги необхідно як слід розігріти - розтерти ступні, щоб взуватися на теплі ноги. Якщо немає можливості розігріти черевики перед одяганням - наприклад, в теплому приміщенні або за допомогою сумки з електропідігрівом, доведеться періодично, у міру замерзання, знімати черевики і знову розтирати і розігрівати ноги.
Якщо ви їдете на курорт на машині, на допомогу можуть знову прийти сушарки для черевиків, є моделі, що працюють від прикурювача.