Дієтична запечена цвітна капуста.

Шукаєте смачні та легкі дієтичні рецепти? Відкрийте для себе найкращі корисні страви для здорового харчування та схуднення. Готуйте просто, смачно й з користю!
Відповісти
Аватар користувача
Oksana
Повідомлень: 233
З нами з: 19 лютого 2023 19:57

Дієтична запечена цвітна капуста.

Повідомлення Oksana »

Інгредієнти:

Цвітна капуста
сіль
оливкова олія
перець чорний

Приготування:

Розігрійте духовку до 200°C. Вимийте та обсушіть цвітну капусту, наріжте її на шматочки розміром 5-7 см та проваріть її протягом 5 хвилин у киплячій воді. Злийте воду та дайте охолонути. Злегка змастіть оливковою олією, приправте сіллю та перцем. Викладіть на деко так, щоб шматочки не торкалися один одного. Запікайте 20 хвилин, перевернувши в процесі. Якщо хочете хрусткішу текстуру, залиште ще на 5-10 хвилин.
Смажена цвітна капуста ідеально поєднується з пряними спеціями, такими як карі або розмарин.

Зображення
Відповісти

Повернутись до “Дієтичні рецепти”