Броколі з курячим філе.

тут зібрані рецепти супроводу до основних страв, включаючи варіанти з картоплі, рису, круп та овочів, які доповнюють ваш обід або вечерю.
Відповісти
Аватар користувача
Oksana
Повідомлень: 206
З нами з: 19 лютого 2023 19:57

Броколі з курячим філе.

Повідомлення Oksana »

Інгредієнти:

- 2 курячі грудки
- 1 головка броколі
- 3 зубчики часнику
- 2 ст. ложки соєвого соусу
- 1 ст. ложка оливкової олії
- Сіль та перець
- Кунжутні насіння (за бажанням)

Зображення

Спосіб приготування:

1. Наріжте курку та броколі, подрібніть часник.
2. Броколі відварити до 5 хв. Обсмажте курку на олії до готовності.
3. Додайте часник, готуйте 1 хвилину.
4. Додайте броколі, соєвий соус, сіль та перець. Готуйте 3-4 хвилини.
5. Перемішайте та готуйте ще 1-2 хвилини.
6. Посипте кунжутом за бажанням та подавайте.

Зображення
Відповісти

Повернутись до “Гарніри”